Verbeter je leefstijl op een diepgaand niveau.

Gezellige brunch met granen, fruit, pannenkoeken en drankjes op een tafel.

1-op-1 Voedingsconsult(en) 

Jouw start naar meer energie én balans!
In deze persoonlijke intake van 75 minuten neem ik uitgebreid de tijd om jouw voedingspatroon, leefstijl en gezondheid in kaart te brengen via een vooraf ingevulde anamnese. Tijdens het consult bespreken we onder andere jouw huidige situatie, eventuele klachten, voedingsgewoonten en leefstijlkeuzes.

Daarnaast wordt je gewogen en krijg je een complete bodyscan*, waarin o.a. de volgende waarden inzichtelijk worden gemaakt:

  • Gewicht & BMI
  • Lichaamsvet & visceraal vet
  • Vetvrij lichaamsgewicht & onderhuids vet
  • Watergewicht
  • Spiermassa, skeletspier & botmassa
  • Eiwit & BMR (basale stofwisseling)
  • Lichaamsleeftijd & gemiddeld gewicht

Op basis van al deze gegevens ontvang je direct praktische en toegankelijke tips, met concrete handvatten om jouw levensstijl stap voor stap gezonder én energieker te maken. Denk aan advies over jouw favoriete producten, richtlijnen om etiketten te lezen en persoonlijke tips die passen bij jouw dagelijks leven.

Deze intake is geschikt voor iedereen die serieus wil werken aan een betere gezondheid, voor jezelf. 


Na dit consult heb je een duidelijk en haalbaar plan waarmee je direct aan de slag kunt.

 

Het fijne is: ik kom bij jou thuis, in je eigen vertrouwde omgeving.

 

Klaar om jouw gezondheid een boost te geven?
Plan vandaag nog jouw 75 minuten consult en zet de eerste stap naar een vitaler leven!

*De complete bodyscan is niet geschikt voor personen met medische implantaten zoals een pacemaker.

€69,- inclusief BTW

Binnenkort : Hormoon Reset Programma 🌿
Heb jij last van vermoeidheid, stemmingswisselingen, cravings of hormonale klachten?

Binnenkort lanceer ik mijn nieuwe traject waarin we jouw lichaam weer terugbrengen naar balans, rust en energie

Persoonlijke begeleiding
Focus op voeding & hormonen
Meer energie & minder klachten

Vervolgconsult 

Vervolgconsult (45 minuten) 

Na jouw intake, waarin we samen jouw gezondheid en leefstijl uitgebreid in kaart hebben gebracht, is het vervolgconsult dé volgende stap om jouw persoonlijke plan verder te verdiepen en te optimaliseren.

Tijdens dit consult van 45 minuten bespreken we jouw voortgang, ervaringen met de adviezen en eventuele uitdagingen waar je tegenaan loopt. We kijken naar wat goed gaat, waar bijsturing nodig is en hoe jij je voelt in het proces.
 

Daarnaast krijg je opnieuw een complete bodyscan*, zodat we jouw ontwikkeling nauwkeurig kunnen volgen en je met vertrouwen ziet wat jouw inzet oplevert. Je wordt opnieuw gewogen en we maken onder andere inzichtelijk wat er verandert in gewicht, BMI, vetpercentage, spiermassa en stofwisseling.
 

Op basis van deze inzichten help ik je met praktische oplossingen, gerichte tips en stel ik waar nodig jouw voedings- en leefstijladvies bij.

Zo blijf je op koers en ontwikkel je met vertrouwen en duidelijkheid jouw gezonde levensstijl verder.

€39,- inclusief BTW

*De complete bodyscan is niet geschikt voor personen met medische implantaten zoals een pacemaker.

Trajectvorm - 4 maanden

Gezonde voeding en balans op maat!
Wil je jouw gezondheid verbeteren, meer energie ervaren en duurzame resultaten behalen met voeding? Met het 4-maanden traject bij Natuurlijk Balans met Anita help ik je stap voor stap jouw persoonlijke voedings- en leefstijldoelen te bereiken.

Als voedingsdeskundige en orthomoleculair adviseur combineer ik wetenschappelijke kennis met praktische adviezen. We kijken naar jouw unieke situatie, jouw gezondheidsgeschiedenis en leefstijl, zodat het plan volledig op jou is afgestemd.

 

Wat je kunt verwachten:

  • Intakegesprek en analyse: we brengen jouw gezondheid, voeding en leefstijl in kaart. (75 minuten)
  • Persoonlijk voedingsplan: op maat gemaakte adviezen, inclusief orthomoleculaire ondersteuning waar nodig.
  • Praktische begeleiding: tips, recepten en strategieën om de veranderingen goed vol te houden in jouw dagelijkse leven.
  • Voortgangsconsulten: samen evalueren we je resultaten, bespreken we uitdagingen en passen we het plan aan waar nodig. Dit zal in overleg 1 keer per maand plaatsvinden (45 minuten)
  • Duurzaam resultaat: aan het einde van het traject heb je de kennis en tools om je nieuwe gezonde gewoonten zelfstandig voort te zetten.
  • Extra cadeau: als onderdeel van dit traject ontvang je één gratis Transformational Cupping behandeling, waarmee we jouw lichaam helpen afvalstoffen los te laten, de doorbloeding te verbeteren en je energie te verhogen.

Voor wie is dit traject geschikt?
Voor iedereen die serieus wil werken aan een gezondere leefstijl, meer energie en optimale balans in voeding en lichaam. Of je nu wilt afvallen, meer vitaliteit wilt ervaren of specifieke gezondheidsdoelen hebt, dit traject biedt persoonlijke ondersteuning en praktische handvatten.

 

Wil je meer weten of het traject direct starten?
Neem gerust telefonisch of via Whatsapp contact op. Samen kijken we wat het beste past bij jouw gezondheid en doelen.

€399,- inclusief BTW

Heb jij je ooit afgevraagd hoe het écht met je darmgezondheid staat? 

We weten tegenwoordig dat onze darmen nauw verbonden zijn met ons brein. In de darmen worden bovendien belangrijke hormonen aangemaakt, zoals serotonine (het ‘gelukshormoon’), dopamine, melatonine (belangrijk voor je slaap-waakritme) en ghreline (het ‘hongerhormoon’). 


Een gezonde darmflora speelt dus een grote rol in je algehele welzijn.

In een ISO-gecertificeerd laboratorium analyseren we jouw darmmicrobioom, zodat je een betrouwbaar en volledig inzicht krijgt in je darmgezondheid.

Er zijn twee verschillende testen beschikbaar die je alle ins en outs geven over de staat van jouw darmen. Na het onderzoek stel ik een persoonlijk behandelplan voor je op, zodat je met de juiste handvatten verder kunt werken aan een optimale gezondheid.

 

Kortom: dit is een unieke kans om inzicht te krijgen in je eigen darmgezondheid, een must-have voor iedereen die actief wil werken aan zijn of haar vitaliteit.

Pro Dysbiose Analyse

Inzicht in de balans van jouw darmen!

De Pro Dysbiose Analyse geeft een duidelijk beeld van de gezondheid van je darmmicrobioom en helpt om verstoringen (dysbiose) op te sporen. Deze test laat zien of er sprake is van een onbalans in je darmen, wat invloed kan hebben op je energie, spijsvertering en algehele welzijn.

Met deze analyse kun je gericht werken aan het herstellen van de balans in je darmen, door middel van voeding, leefstijl en eventuele suppletie.

 

Wat onderzoekt de Pro Dysbiose Analyse?

Het rapport brengt in kaart of er sprake is van één of meerdere vormen van dysbiose. Hierbij wordt onderscheid gemaakt tussen vier basistypes:

  • Rottingsdyspepsie : verstoring door overmatige eiwitafbraak in de darmen.
  • Anaerobe dysbiose : disbalans door een toename van zuurstofarme bacteriën.
  • Microbioom-depressie : vermindering van diversiteit en activiteit in het microbioom.
  • Sacharolytische dysbiose : overgroei van bacteriën die suikers afbreken.

De uitslagen helpen om te bepalen welke interventies het meest effectief zijn van aanpassingen in voeding tot ondersteuning met supplementen.

 

Voor wie is deze test geschikt?

De Pro Dysbiose Analyse is bedoeld voor iedereen die te maken heeft met klachten zoals:

  • Vermoeidheid of energietekort
  • Spijsverteringsproblemen (zoals een opgeblazen gevoel of wisselende stoelgang)
  • Stemmingswisselingen of concentratieproblemen
  • Vage klachten zonder duidelijke oorzaak

Deze test biedt waardevolle inzichten waarmee we een persoonlijk behandelplan kunnen opstellen om jouw darmgezondheid te verbeteren.

 

Wat kun je verwachten van het rapport?

Het resultaat van de test bestaat uit een overzichtelijk rapport met onder andere:

  • Algemene parameters: beoordeling van ontlastingskenmerken zoals kleur, consistentie en pH-waarde.
  • Type dysbiose: uitleg over de gevonden disbalans en wat dit betekent voor je gezondheid.
  • Microbiële samenstelling: inzicht in belangrijke bacteriegroepen, zoals Bacteroides en Clostridia.
  • Persoonlijke voedings- en leefstijladviezen om je darmen te ondersteunen

Waarom kiezen voor de Pro Dysbiose Analyse?

  • Persoonlijk en op maat: de test biedt concrete adviezen die passen bij jouw unieke darmflora.
  • Wetenschappelijk onderbouwd: gebaseerd op actuele inzichten in het microbioom.
  • Helder en praktisch: het rapport is makkelijk te begrijpen en direct toepasbaar in de praktijk.

De Pro Dysbiose Analyse is een waardevol startpunt voor iedereen die zijn darmgezondheid wil begrijpen en verbeteren, stap voor stap, met een plan dat echt bij jou past.
 

Tarieven Pro Dysbiose Analyse

Test: €102,85
Vervolgconsult: €39,-
 

De testresultaten worden binnen circa 10 werkdagen ontvangen. Zodra de uitslagen binnen zijn, plannen we een vervolgconsult van 45 minuten om de resultaten te bespreken en een persoonlijk behandelplan op te stellen.

Pro Expert Analyse

Voor diepgaand inzicht in jouw darmgezondheid

De Pro Expert Analyse geeft een uitgebreid en diepgaand beeld van je darmgezondheid.
Deze test is speciaal ontwikkeld voor mensen met specifieke of langdurige gezondheidsklachten, zoals prikkelbare darm syndroom (PDS), vermoeidheid, of ontstekingsklachten.

De Pro Expert Analyse onderzoekt niet alleen welke bacteriën er in je darmen leven, maar ook hoe goed je darmen werken bijvoorbeeld hoe goed je voeding wordt verteerd, hoe sterk je darmwand is, en hoe goed je afweer in de darmen functioneert.

Je ontvangt een duidelijk rapport met alle resultaten én persoonlijke adviezen om je darmgezondheid te ondersteunen via voeding, leefstijl en eventueel suppletie.

 

Wat laat de Pro Expert Analyse zien?
 

De analyse bekijkt verschillende onderdelen die samen een compleet beeld geven van je darmgezondheid:

Algemene gezondheid van de darmen

  • Zuurgraad (pH-waarde)
  • Kleur en consistentie van de ontlasting
  • Vet- en watergehalte
  • Diversiteit van bacteriën (hoeveel verschillende soorten aanwezig zijn)
  • Weerstand tegen ongewenste micro-organismen

Samenstelling van je darmbacteriën
De test brengt in kaart welke bacteriegroepen aanwezig zijn en hoe in balans ze zijn.
Denk aan gunstige bacteriën zoals Bifidobacteriën en Lactobacillen, maar ook soorten die bij overgroei klachten kunnen geven, zoals Proteobacteriën.
 

 Functie van de darmen
De analyse meet ook belangrijke biologische functies, zoals:

  • Hoe goed je darmen vetten, eiwitten en koolhydraten verteren
  • De werking van je alvleesklier
  • De conditie van je darmwand (“lekkende darm”)
  • Ontstekingsactiviteit in de darmen
  • Mucusproductie (beschermend slijmlaagje in de darm)
  • Activiteit van het immuunsysteem in de darmen

 Voor wie is deze test geschikt?
De Pro Expert Analyse is geschikt voor iedereen die:

  • Last heeft van spijsverteringsklachten (zoals een opgeblazen gevoel, winderigheid of wisselende ontlasting)
  • Te maken heeft met vermoeidheid of een lage weerstand
  • Kampt met ontstekingsklachten of een auto-immuunziekte
  • Vermoedt dat er sprake is van een lekkende darm
  • Of gewoon meer wil weten over de werking van de eigen darmen om de gezondheid te verbeteren

 Wat krijg je te zien in het rapport?
Je ontvangt een overzichtelijk rapport met:

  • De balans tussen verschillende bacteriegroepen
  • Informatie over de functies van je darmen, zoals vertering en bescherming
  • Inzichten in mogelijke verstoringen, bijvoorbeeld bij PDS, SIBO of ontstekingen
  • Persoonlijke voedings- en leefstijladviezen om je darmen te ondersteunen

 Waarom kiezen voor de Pro Expert Analyse?

  • Uitgebreide, wetenschappelijk onderbouwde analyse
  • Persoonlijke aanbevelingen op basis van jouw resultaten
  •  Helder en begrijpelijk rapport
  •  Ideaal bij aanhoudende of complexe klachten

De Pro Expert Analyse helpt je om te begrijpen wat er in jouw darmen speelt en hoe je deze kunt verbeteren.
Een gezonde darm is tenslotte de basis van je algehele gezondheid!

Tarieven Pro Expert Analyse 

Test: €265,-
Vervolgconsult: €39,-
 

De testresultaten worden binnen circa 10 werkdagen ontvangen. Zodra de uitslagen binnen zijn, plannen we een vervolgconsult van 45 minuten om de resultaten te bespreken en een persoonlijk behandelplan op te stellen.

Transformational Cupping 

Transformational Cupping is een diepwerkende holistische therapie die het lichaam helpt om vastgezette spanning, afvalstoffen en blokkades los te laten. De behandeling vindt plaats bij jou thuis in je eigen vertrouwde omgeving, zodat je volledig kunt ontspannen én je lichaam zich optimaal kan openen voor herstel.

Met behulp van speciale cups wordt de huid vacuüm getrokken. Hierdoor komt niet alleen de oppervlakkige huidlaag in beweging, maar ook dieper gelegen bindweefsel en verklevingen. De doorbloeding wordt krachtig gestimuleerd waardoor zuurstofrijk bloed weer vrij kan stromen en opgeslagen afvalstoffen loskomen. Het lichaam krijgt letterlijk weer ruimte, zowel fysiek als energetisch.

Deze methode ondersteunt het afvoeren van toxines en lymfeophopingen. Ze helpt het bindweefsel te versoepelen en verklevingen los te laten. Ook bevordert ze de circulatie en activeert het zelf herstellend vermogen van het lichaam. Daarnaast kan cellulitis zichtbaar verminderen doordat vastzittend vet- en bindweefsel wordt versoepeld en beter doorbloed raakt. Veel mensen ervaren bovendien een diep gevoel van ontspanning, ruimte en energetische doorstroming.

Na een sessie kun je tijdelijk roodheid of bloeduitstortingen op de huid zien. Dit is een natuurlijke reactie van het lichaam en laat zien hoeveel stagnatie en afvalstoffen zich in het gebied bevonden. Niet iedereen krijgt deze verkleuringen en ze zijn ook geen voorwaarde voor resultaat, maar ze kunnen onderdeel zijn van het proces.

Het is belangrijk om na de behandeling voldoende water te drinken zodat de vrijgekomen afvalstoffen het lichaam daadwerkelijk kunnen verlaten via de natuurlijke uitscheidingswegen. Transformational Cupping werkt niet alleen fysiek diep door, maar ondersteunt ook de energetische balans van je lichaam. Het helpt je om letterlijk los te laten wat vastzit, zodat jouw energie weer vrij kan stromen.

Wil jij dit zelf ervaren? 

 

Ik kom graag bij je thuis voor een behandeling op maat.

 

Resultaat voor het lichaam:
Transformational Cupping helpt je lichaam om vastgezette spanning en blokkades los te laten. Door de stimulatie van bindweefsel en doorbloeding worden afvalstoffen en toxines afgevoerd, waardoor je je lichter en energieker voelt. Veel mensen ervaren een verbeterde doorstroming van energie en een diepe ontspanning die zowel fysiek als mentaal merkbaar is.

 

Resultaat voor de benen:
Tijdens de behandeling op de benen wordt de doorbloeding gestimuleerd en het bindweefsel versoepeld. Dit kan bijdragen aan het verminderen van cellulite, doordat vastzittend vet- en bindweefsel beter wordt doorbloed en losser wordt gemaakt. Het resultaat is een soepelere, stevigere huid en een zichtbaar verbeterd uiterlijk van de benen.

 

Advies na Transformational Cupping: 
Plan geen intensieve activiteiten in op de dag van je behandeling, er is namelijk veel aan het werk gezet in je lijf.

Er kunnen verkleuringen en/of zwelling tevoorschijn komen. Dit trekt binnen enkele dagen weer weg.

Een behandeling kan op diepere lagen doorwerken, waardoor emoties of onverwerkte zaken kunnen loskomen. Omarm deze, het is oude energie die het lichaam wilt verlaten.

 

Wanneer geen Transformational Cupping?
Een behandeling kan niet plaatsvinden bij koorts, zwangerschap of borstvoeding (wacht minimaal 3 maanden na de bevalling en tot de borstvoeding is gestopt), na een operatie of keizersnede (wacht minimaal 6 maanden voordat het littekengebied wordt behandeld), bij kanker of tijdens een behandeling met chemotherapie. Tijdens de behandeling worden spataderen op de benen niet gecupt. 
Bij twijfel wordt altijd geadviseerd eerst contact op te nemen met een arts.

 

Woon je binnen een straal van 5 km van Wolvega? Dan betaal je geen reiskosten. Daarbuiten reken ik een kleine vergoeding van €0,23 per kilometer.

€65,- inclusief BTW 

Volwaardige supplementen

Pure supplementen die jouw lichaam herkent én benut!
Soms heeft je lichaam net wat extra ondersteuning nodig naast gezonde voeding. Ik werk daarom uitsluitend met volwaardige supplementen van hoge kwaliteit, die jouw lichaam optimaal herkent en daadwerkelijk benut. Zo weet je zeker dat je kiest voor een pure aanvulling die écht bijdraagt aan jouw energie, weerstand en algehele welzijn.

Jouw gezondheid verdient aandacht

Gun jezelf de kans om je weer energiek én in balans te voelen: van binnen én van buiten. Het begint met die eerste stap naar een gezonder leven.

Wil je liever eerst vrijblijvend kennismaken? 
Dat kan! Ik kom graag bij je langs voor een kop thee en een open gesprek, zodat je kunt ervaren of het bij je past.
 

Ik hoor graag van je. Je bent van harte welkom!

Ik ga ermee akkoord dat deze gegevens worden opgeslagen en verwerkt met het doel contact op te nemen. Ik ben me ervan bewust dat ik mijn toestemming op elk moment kan intrekken.*

Vul alle verplichte velden in.
Bericht is succesvol verzonden

Neem contact op

Telefoon: 06 83 24 35 02 (ook via Whatsapp bereikbaar)

E-mail: info@natuurlijkbalansmetanita.nl

©Natuurlijk Balans met Anita.  Alle rechten voorbehouden.

We hebben je toestemming nodig om de vertalingen te laden

Om de inhoud van de website te vertalen gebruiken we een externe dienstverlener, die mogelijk gegevens over je activiteiten verzamelt. Lees het privacybeleid van de dienst en accepteer dit, om de vertalingen te bekijken.